分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。$ y0 F1 ^& T3 V2 b, W. X7 ]2 g8 o
1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。5 c; `5 r& J8 O8 i9 P7 ]0 r
2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 9 p# v7 C3 ?4 J7 M. G