7 E4 n0 h' ? ~9 T% \妈妈从一开始的意识不清醒不刷手机事物认知紊乱,到现在除了记性差点,疲劳一点,已经好很多了(认知有小紊乱,但是有在学习记录),手机也开始刷了,每天晾一下衣服增加运动量,做一点小家务,头痛都很少了,偶尔会因为运动过度肌肉酸痛,但是还好,之前卧床太久没运动了。. Y* S1 W# Y, s: l. c
9 @2 E# E( R% q- ?# ~ f就是食欲很差老觉得很饱,现在肉吃不下,主要以营养粉为主。 6 `. b8 ?" ^! y4 H* h6 W+ x# Q5 ~8 J7 k5 J0 C
早餐:30g能全素+30g安素+30g黑芝麻糊+20g燕麦; e W$ T" G% h0 i4 q4 w/ O0 B
约每100g 热量462kcal 蛋白13g 脂肪15g ' A; d, A% q9 C. M3 G5 `' g, b4 k补餐:一根香蕉+酸奶+豆腐脑+亚麻籽油10g/ L- v K' ~4 J- h" @
午饭:(玉米粒20g+肉50g+胡萝卜20g)榨汁+瘦肉粥(不吃肉)+一个鸡蛋( |3 h" w% a% U2 {) F* M! @
补:60g安素+燕窝' K, A S; h$ L
晚餐:小米粥+安素30g(每10g,45kcal,蛋白质1.59g)+五红汤(20g红豆+20g红皮花生+7g枸杞+红糖5g+红枣30g)+玉米排骨汤% f8 N/ E+ c, b3 Q5 S
补餐:安素60g+燕麦30g+肽粉30g(约每100g 热量462kcal 蛋白13g 脂肪15g)/ {2 O$ A/ o) Z& u) j
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这几天慢慢摸索出来的,偶尔会缺几个补餐,吃的都是流食,(因为牙痛咀嚼有点难受,放疗完口腔不能拔牙,之前吃伏美引起牙周炎晚期,现在保守治疗止痛为主)主要还是让妈妈摄入足量蛋白和能量达到增重的目的,一天营养素大概吃够180g。