马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
9 N+ Q5 h! Q, I9 Q6 [' m! N) ?9 P) J/ Y/ u+ h# n- V
11月28日三餐:# q+ h) j' ? w7 Y
! K8 i6 W0 d1 ?早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
; O2 X- \0 v7 @' T0 M% W
8 l: W0 E: r8 ?6 F& I7 N午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。; q+ Y! t7 u" {
u: ]/ j9 U: ^/ K! @6 e晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。 J1 t2 d7 ]0 ?# C; z" {8 X
11月29日三餐:
" Z, ~3 }0 d7 f4 A0 X+ K
- {, O# H1 N% ]0 n* a2 z3 G/ P' b早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。9 V) v# s0 Z7 {& M; K4 Y8 g1 F3 s
0 @4 ?' D7 O# }) z8 I3 C! i6 F
午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。0 L9 m) H: g: j) D# G) Q( n
7 V1 Y- K6 e' o! O
晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。. ^- @0 a& I* a K9 H- S
|
|
|
|
共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到