今天状态很好

起床时就打开“张德芬修心课”，边做早餐边听，然后做了完整的一个“八段锦”和一个健身操，虽然天冷，还出了一身汗，以前化疗引起的高烧，用退烧药后都不会出汗，感觉真棒
, o1 ^$ v, Q/ V  w  G

6 r! j- j$ \+ Q  n3 _                               
登录/注册后可看大图

来自安卓APP客户端

请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~

来自苹果APP客户端

鄧不麗君、 发表于 2021-11-17 08:31
2 v) c' H4 T  o请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~

跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作，之后在网上搜到了配合呼吸法的视频

来自安卓APP客户端

蓝荣花 发表于 2021-11-18 13:33
8 @/ J5 D# I0 V: v: l( \跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作，之后在网上搜到了配合呼吸法的视频

9 A6 M( e" G# E( D% w* o谢谢你~我去留意下祝安好哇~

来自苹果APP客户端

鄧不麗君、 发表于 2021-11-18 15:50
2 x- G$ B1 n$ z0 H  U$ a( ^2 v# z+ t谢谢你~我去留意下祝安好哇~

/ u9 q: w/ g, g" @! x1 n, O不客气，每天锻炼心肺，加油

来自安卓APP客户端

鄧不麗君、 发表于 2021-11-17 08:31
请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~

抖音上有视频，可以跟着学。

来自安卓APP客户端

beng 发表于 2021-11-19 12:55
+ S  z2 [3 X, C; T, f抖音上有视频，可以跟着学。

怕老人家太难理解，以为有培训班啥的

来自苹果APP客户端

逐渐调整心态，真好。

来自安卓APP客户端

心理咨询师诗言 发表于 2021-11-20 20:22
8 E: g& d( q: h- ]3 O. j& X逐渐调整心态，真好。

! ^  j* m. c6 c4 f7 }+ L嗯，每天听听回放，慢慢改变

来自安卓APP客户端