马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
起床时就打开“张德芬修心课”,边做早餐边听,然后做了完整的一个“八段锦”和一个健身操,虽然天冷,还出了一身汗,以前化疗引起的高烧,用退烧药后都不会出汗,感觉真棒
, o1 ^$ v, Q/ V w G# L# N& @( @* t" ~; g7 m2 K
|
|
|
|
共8条精彩回复,最后回复于 2021-11-21 06:46
尚未签到
请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~ |
|
|
|
尚未签到
: l s6 K) d M) H- D T: |5 W' f
跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作,之后在网上搜到了配合呼吸法的视频 |
|
|
|
尚未签到
9 A6 M( e" G# E( D% w* o谢谢你~我去留意下祝安好哇~ |
|
|
|
尚未签到
/ u9 q: w/ g, g" @! x1 n, O不客气,每天锻炼心肺,加油 |
|
|
|
尚未签到
6 d( v$ ?3 t. v$ X# U, V) N
抖音上有视频,可以跟着学。 |
|
|
|
尚未签到
- _4 j" }! f/ i( T- ?
怕老人家太难理解,以为有培训班啥的 |
|
|
|
尚未签到
尚未签到
! ^ j* m. c6 c4 f7 }+ L嗯,每天听听回放,慢慢改变 |
|
|
|