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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩
! i1 D1 ~; v, }3 f- {: E时间(什么时候):最近一周) ?' {/ T( u. J8 j _( b/ I
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
1 r h* N4 n- A0 [& g认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
7 C b/ J% Q- C7 _" v9 H7 s" @情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
. j) n& r' ]3 ^9 P. r行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。+ O% A+ [; {8 E# V! G0 e
" K. p# D! ~+ Q4 ]7 q3 B时间(什么时候):前天9 D+ ]' x' `9 o2 E5 X; B
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买6 L; ?/ N8 p0 T1 y
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧( W$ C- k8 {1 J' E
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待, _! x# e7 ]; _' x8 [3 l1 Q0 r
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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