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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 * A6 K _2 [ S+ b/ O6 m9 c
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11月28日三餐：
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, P8 B5 t6 w P" F早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。" U2 \9 g5 v, L9 V1 k
, e2 p _1 d3 u午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。' r; A: J( k% V0 k
" E; Y7 Y* d# e6 ?晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
! s; F2 ^- ~& U( `8 [. r11月29日三餐：
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7 }, @8 f- b7 M! b" O8 Y2 j早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。) D5 m2 k) S# W! d3 l3 a
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午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
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晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。1 `+ u; O! d6 Y% c8 d4 x( l
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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