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[基础知识] 感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

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4490 1 希望的太阳 发表于 2024-11-13 15:00:55 |

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感觉肾不好,如何快速补肾气呢?

1条精彩回复,最后回复于 2024-11-13 15:01

康康宝宝  小学六年级 发表于 2024-11-13 15:01:19 | 显示全部楼层 来自: 广东
吃啥补啥:黑豆、黑芝麻,补肾好帮手。. U$ |3 {  x! |
睡美容觉:早点睡,肾也好休息。
/ T" o7 N# B( g9 @& M多喝水:保持水分,肾不累。6 F, p9 y. d4 h+ _3 D; u
动一动:运动起来,肾也强壮。
# h2 t* M- L3 {" b) x) g( U* {穴位按摩:肾俞穴、涌泉穴,按按更健康。( o+ I6 ^1 |, \% n) k! H, M3 o& z
发音强肾:吹气声,轻松又强肾。  p! f6 J4 f& m. j6 B. A1 i& H; ~) U
食补:舒复派这类的蛋白短肽也不错,可以补充蛋白。

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