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本帖最后由 青菜567 于 2023-9-15 11:46 编辑 7 ^8 [+ t- N8 w) B
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把自己活成一道光
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" G: n" f' x* Z- ?1 D0 E5 C“砰!”随着发令枪响,我和万千跑者从马拉松起点出发。湿润的海风轻抚过我的脸颊,耳畔是无数人加油呐喊的鼓励之声,迎着阳光,我轻快而愉悦的奔跑着。
% o) k/ F( B5 `& a7 w5 J- ]' d出发前,论坛心灵工坊群的战友们纷纷向我发来鼓励与祝福,期待我的马拉松首秀取得好成绩,一句句温暖有力的话语让我的心为之振奋,我知道此刻我不是在孤军奋战,我的战友们,他们的精神力量都在推着我迈步前行。 p- y$ K) o0 x' Z( R& Z7 N
和煦的阳光洒满跑道,沐浴在阳光中,连我自己都被染上一层金色的光芒,我忽然想起之前群友们说,“已经看到你发出的光了”! % R0 s+ Q* X& e- u2 `
5 o# s1 N4 K; H; m- ~2 f3 F2 q8 @是的,我正在发光、发热,这股喜悦兴奋的心情根本压抑不住,因为这4年抗癌之路走来,实在是经历了太多的苦痛与悲伤,也收获了太多的温暖与关爱,在加入心灵工坊群之前,我甚至一度失去了活下去的信念......
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“生老病死”或许是每个人生命中都无法逃避的循环,但我认为至少会有先来后到的顺序,“病”应该是在我“老”了之后,没想到现实狠狠打脸了我。 2 f, z$ L# C& f3 h. f! j" N
一直以来,我都觉得自己身体康健、有着使不完的力气,和老公同在建筑工地干活,我干得不比男人差。只是在2019年6月的时候,持续性的头痛让我还是走进了医院的大门。 ) b* s r; C% m$ g; W
仅仅几天的检查,我的人生就发生了翻天覆地的变化,“重度贫血”“急性白血病”成了萦绕在我脑海里的梦魇。
8 c( P9 F7 |" X5 w2019年7月,返乡前往西南医院(陆军军医大学第一附属医院)诊治,几经波折终于得以入院正式接受系统治疗。 # p. [- b+ L- Z5 O! T+ q
然而出师不捷,第一次化疗药还没输完我就感染了,高烧到41度,把医院所有的抗生素都用过了,腹部积水肿胀到用手指弹都能听到咚咚响。到晚上7点用了利尿剂,凌晨4点才利尿完成。老公一直在我身旁小心翼翼的陪伴着我,当他收到“病危通知”时是那么无助却仍在安慰我。因为生病,我时常在他面前痛哭,诉说自己的痛苦,而他却从没在我面前表现出难过,总是把最坚强的一面留给我,一直陪伴、鼓励着我接受治疗。 0 k. V# D, s! C: l! H2 U, Z
第一次化疗结果无效,第二次依旧无效,未缓解的癌细胞继续在增长。那一刻我一直压抑的情绪终于崩溃了,我哭着和老公说:“太痛苦了,我不想治了,再这么治下去我也是治不好了,到时候落得人财两空。不如趁现在还有点钱,我死后年金保险还能赔点钱,给我妈留点养老钱,你也不用那么累了。”听到我这番话,老公眼眶也红了,拉着我的手哽咽着说:“再坚持一下,万一能找到合适的配型呢。我们都要尽力去治疗,不然你走了,留下我在这世上孤身一人,我真的没法想象你不在的日子要怎么过。”平凡夫妻,将深爱埋藏于心底,在患难之中让这份情感更加牢固,昭然显现。
, ], t) D9 K+ X好在天无绝人之路,第三次化疗时医生说在骨髓库找到一个全相合的配型,这一次化疗后效果非常好,病情也有所缓解。第四次化疗后,2020年4月10日我进入移植仓。
0 t' H1 P: E3 L0 h, r* v3 Q, T都说移植有价,排异无价。高昂的治疗费用,加之移植后的排异和各种不适以及家庭的突生变故,给我造成严重的心理创伤,让我活下去的信念彻底崩塌了。移植九个月后的那段时间,我几乎每天都以泪洗面,感觉自己活着就是在拖累家人。 W" ?7 ?% C2 X. I- `+ P( ?& W" a
情绪的全线崩溃与身体的病痛折磨,双重重压如同五指山一般压得我动弹不得,世界仿佛只剩下了一片黑暗。 3 t4 Q) O- O/ ]/ W
6 c% \5 K# A- U- c2 j& z1 c8 k; n“各位参赛者,可以到这边来领取水和补给品!”一声轻快的呼喊声打断了我的思绪,我来到补给站喝水调整休息,一旁的志愿者递给我水说道“这里已经是一半的赛程了,能到达这里你真的很棒!”我特别开心,露出一个大大的笑容跟她说,“谢谢!本来我还担心自己不能跑完10公里,不过病友群的朋友们都在鼓励我,说我身体状态很好一定没问题,我就来参加试试了,没想到不知不觉都跑完一半路程了。”听我说完,志愿者小姑娘露出惊讶的神色:“你是肿瘤患者?完全看不出来呀!”我喜笑颜开,开心地说道“对吧,我周围的朋友也这么说的,说我跟以前的状态大相径庭,简直像是换了个人似的。” 4 F, I. l7 E4 p$ \, h
是啊,在骨髓移植顺利结束出院后,我浑浑噩噩过了一年,虽然还在坚持治疗,却找不到自己活着的意义和价值。要不是偶然的机会加入心灵工坊群,我恐怕还会一直这样颓丧下去吧。
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% O& y0 A! P o$ ? T1 P% ?" y2021年10月,偶然间看到与癌共舞论坛心灵工坊版块开设“小白情绪训练营课程”,课程说帮助大家掌握自己的情绪,拥有负面情绪转化能力,学会接纳自己,正确看待自己的生活。那一瞬间,我感受到自己脆弱匮乏的内心,有一种莫名的情绪在蠢蠢欲动。我有一种感觉,我参加了这个课程,一定会有意想不到的改变。 ) B3 Z& d5 Y" H" t
在心灵工坊群内的打卡学习的日子,是岁月静好的小确幸。我像海绵一样吸收了很多以前没有的思维方式,王诗言老师教我们情绪ABC理论,发现情绪,转换情绪,非暴力沟通,后面带我们读书分享,每个月四次腾讯会议支持我们生活中遇到的问题。
) w; r% F& [' J微信扫描上方二维码,加入心灵工坊群,让抗癌之路不再孤单。 8 s( k5 t3 G( W, P8 ~
渐渐地,我发现,当我情绪低落不知道找谁沟通的时候,我会突然想到心灵工坊群的战友们,一开始小心翼翼的发出自己的消极情绪,担心打扰到其他人,没想到有这么多人会在群里鼓励我,分享自己的抗癌经历,透过字里行间,那些温暖的情感满溢而出支持着我。
: B- E* S+ ]- u我用学到的心理学知识,试着换个角度看待我周围的事物时,我忽然发现,原来那些幸福快乐的点滴,始终围绕在我周围。当我不再用受害者自居后,我变得更有力量,目标更加清晰。问题出现时,我用正向的想法去积极思考,让事物向着更优的方向发展。 / e6 s/ P% j; p8 F4 f
' n8 T/ Q5 c3 N而当我的心态发生转变后,我的身体竟然也奇迹般的出现了改变。生病后我总觉得浑身无力、精神恹恹,做什么都提不起劲也不想去做,所以逐渐感觉自己什么都做不成、也做不好。而当我重新看待自己后,我忽然感觉身体似乎没有那么疲惫了,我也有精气神去做很多事情了,我可以去锻炼身体、可以为家人准备丰盛的美食、可以去做一些简单的工作、可以去学习新的知识。世界如此美好,有那么多新鲜的事物等待着我去发现、去实现,我完全可以让生活过成我相信的样子。 . F. E9 G/ p/ h$ @: \ D, x L
而我也找到了非常想做的事情,我成为了论坛的一名志愿者,帮助着同样深陷内心苦痛的战友们,就像曾经王诗言老师和黄琪老师还有其他战友们对我的帮助一样,我也希望能尽我所能,帮助他们走出心灵困境。
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“加油!加油!马上就到终点了!”
3 D5 @$ l0 ^4 m3 P5 o7 R' u耳边传来一阵阵的加油呐喊声,将我的思绪拉回到现实。 # m. A! Z( o/ I# l# `( m1 A
一步、两步、三步,终点线就在前方,结实有力的心跳声,一下一下地奏响雀跃的舞曲,我冲过了10公里马拉松终点线!
/ Z( n6 p4 d0 f周围的人群涌上来,为我祝贺鼓掌。跑完一场马拉松对于曾经的我来说只是一场遥不可及的梦,如今,我脚踏实地冲过了终点线。那一刻,满心的喜悦与兴奋让我迫不及待想喊出:我成功了!我真的做到了!活着真好!
/ O9 [% f. V7 o+ N: ?3 ^3 ~3 M. e/ ]是啊,活着真好。曾几何时,我一度丧失活着的信念,一次次在痛哭中说出:我不想再治了;如今的我可以坦然面对生活中的苦难,将其当成宝贵财富。每一次的苦痛,只会让我更加珍惜我所拥有的幸福,更加期待拥抱明天崭新的朝阳。 & H' [- U& F, n" p; U
战胜癌细胞的秘诀,其实就藏在我们每个人的心底里,用科学的方法坚持抗癌治疗,拥有乐观积极的心态,坚持锻炼身体增强体魄,我们将拥有无限的可能! 2 M5 l" Y1 Z/ q6 o! w
我们每个人,都能活成一道光,我们每个人,都能做自己的光!
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欢迎大家进行原创文章投稿,内容需以个人或家人的治疗经历分享为主题,记录您和家人在抗癌路上的艰辛历程。文章一经采用发表后,即可获得150元的稿酬,并转赠文章所有打赏。(投稿文章须为原创作品,并且没有在其他媒体(包括网站、微信公众号及APP)上公开发表过。)
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