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时间:今天晚上2 N% R& `4 T& L
带给你正面的事情:听了老师的课,说锻炼会增加正面情绪。正巧同事来敲门要出去走走,我就和同事一起去了海边,在海边空气很好,我们慢跑,快走。伴着海浪的声音,感觉很愉快,我们相约明天继续出去慢跑。1 l6 }1 K" U# q/ u& Q, ^
陪你完成活动的人:同事
, _( a7 }$ V! V( u你给自己的奖励:回家后喝了点糖水,吃了一个沃柑,沃柑很甜,心情确实不错5 ]! T5 @( m% c( s4 w- @
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