马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
x
昨天跳舞老师要求压肩,我完全压不下去,今天还在痛。伏案工作久了肩颈就会出问题。平时简单的运动没觉得有什么,现在跳舞必须做压肩开胯这些动作,一压才知道自己的痛处。别人开叉是180度,我才90度就很痛了,实实在在的差等生。1 B0 Y1 U0 w3 @
. s) K# Z1 F5 h
尽管我这样的基础,刚刚才跳一周,昨晚老师为我们录制了一支成品,简单的TB秀不是钢管舞。一天天看到自己的进步更有信心继续练下去。
, N' _ a6 w. S% Q1 c: b, y x6 [
为节约手机空间,我把老师录的舞蹈视频全都上传到我的抖音小号来储存,等过一年再和今天的自己比较,明天的自己比今天的自己更好。3 H' L' l) C Z' t3 K2 ]. X0 y
) Q0 O+ @# R& ?
单位疫情值守卡点8天轮一轮,今天又轮到我了。我昨天看天气预报说最高温度25度,觉得这温度还好不冷不热的,只穿了一件薄开衫,没想到下雨又降温,再查天气预报今天最高气温只有21度了。
, k! G9 v; K2 i* o. X: f2 k* F/ E9 a6 d6 O" B, }. J
我坐在值勤点上,冷风嗖嗖的吹,吹得我瑟瑟发抖。最后我们一起值守的同事让我先走,真要守完时间估计会被冻感冒。这两天降温太厉害,前两天30度,后天只有12度,真是冻人的节奏,收拾好的冬装又得拿出来了。6 [9 [: b: e2 d% w
& e% X9 t+ _' _5 G& a9 r9 J( i6 ?$ s9 ?
共读《改写一生的迷你课程》第3课:只要放下攻击的念头,我就能由眼前的世界脱身$ {) e: d( q7 U% o- E' V* B$ d
: {5 S; ?" ]2 D8 _
今天,我终于认清了,我的攻击念头其实是在攻击自己。9 E; p- `+ ]9 V% B
5 N( X3 F* l+ t# O- h当我以为反击回去才能如愿以偿时,愿我莫忘,第一个受到打击的永远是我自己。" p4 r4 R3 ?$ ^9 {$ Z
1 @% ~ u* n( T7 i- S
今天,我不想再伤害自己了。% m8 T( U* B. D4 U7 M! Y
& ?* s) k& A* n. d这一整天,当我又起了攻击念头而伤害自己时,我坚定地告诉自己:
- x1 s/ Y3 P% D1 }' x7 n# J" _9 ]" n+ y% }+ T
此刻,我只想要心灵的平安。' @6 ?4 b3 E# e+ V. F' a8 C
0 l4 o! N! T6 u8 ^) ~/ y; }. m, @
我乐于放下所有的伤人念头,选择平安。' p+ Z4 j ?! Z0 g+ m
. ?2 b0 E2 u" K% f8 j) m; ?# w% @6 Q8 I2 A; `+ Z
) F, B8 A7 \/ \& |' X' U0 G! X) K1 b G( d. z" v( ^9 w& i
* ?% t+ Y/ d0 t% E+ t
|